Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 57.00g | Carb: 130.99g.
Breakfast: Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Valio Polar 15%, Rainbow Ruisleipäpalat, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Dinner: Sulatejuusto, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Kaalikeitto. Snacks/Other: Kotimaista Kurkku, Paprika (Punainen), Porkkanat, Oatly Kauramaito, Hunaja, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti. more...
|
|
2249 kcal
|
Activities & Exercise:
lenkki - 45 minutes, hulavannetreeni - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vnica83's weight history
|