|
Merkaataanpas vaihteeksi painoa tänne. Vähän on tässä elämässä ollut haasteita vuoden vaihtuessa ja normaalit jumitukset siihen päälle, niin tässä on lopputulos. Sinänsä notmaalilla syömisellä on menty, mutta näköjään tuo kroppa reagoi kaikkeen henkiseen turhan herkästi. Mutta siitä olen itsestäni ylpeä, ettei murheet missään kohtaan ole aiheuttaneet tunnesyömistä eli sokerit edelleen aika minimissään. Täytyy kyllä sanoa että rutiinien katoaminen ei sovi mulle, esimerkiksi veden juominen on hankalaa, kun päivät ei mene ihan normaalilla tavalla. Mutta eiköhän se elämä taas tässä palaudu uomiinsa ja kilotkin karisee kunhan kroppa alkaa taas toimimaan normaalisti.
|
196.7 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
Tuo veden juominen itsellä myös haastavaa. Olen nyt ihan tukkimiehen kirjanpidolla vetänyt viivoja paperille joka lasillisesta päivän mittaan ja se auttanut hahmottamaan riittävää juomista. Toki myös kännykkään voisi olla kätevä ladata
vedenjuonnista muistuttava sovellus, jolla seurata juomista, varsinkin jos ei niin paljon kotosalla ole päivän mittaan.
07 Jan 22 by member: Heanni81
|
Mullekin oli vaikeaa palata hieman pitkittyneeltä joululomalta tänne, kun tiesi vaa'an näyttävän plussaa ja oli niin mukava syödä hetken täysin mitä huvittaa 😅 mutta yllättävän kivuttomasti alkoi taas tutut rutiinit ja ne pari ylimääräistä kiloakin häippäsi jo. Mä oon kans huono vedenjuoja, ehkä juuri ja juuri litra menee päivässä, harvoin enemmän ja monesti vähemmän..
07 Jan 22 by member: Riqnna
|
Mulla oli viime vuoden alussa käytössä appi mikä muistutti mua juomaan vettä😄 nyt en oo aikoihin sitä käyttäny, mut oli hyvä sillon. Tää eka viikko vuodesta on menny mulla syömisten suhteen vähän epätasaisesti, mutta ei mitenkään "yli". Stressiä ym ilmoilla niin mulla se vaikuttaa heti nukkumiseen ja sitä kautta kaikkeen muuhun. Mut näitä viikkoja ja kausia tulee😊 toi sun plus 200g ei onneksi oo juuri mitään ja kohta se siitä taas tippuu🥰
08 Jan 22 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heepoxx's weight history
|