|
Dopo cura di cortisone, natale, ultimo dell'anno e ciclo uffa 😣😩😫😖
|
154.1 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
891 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 36.01g | Carb: 96.45g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Caffè Macchiato, Sant'Anna Acqua Naturale, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Wasa Integrale, Insalata Russa. Dinner: Wasa Integrale, Benesì Coop Minestrone di Verdure Leggero, Le Conserve della Nonna Lenticchie al Pomodoro. Snacks/Other: Sibamba Mandorle Sgusciate, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|