Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
202.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 58.30g | Carb: 262.79g.
Breakfast: Pommac Pommac, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Vadelma, Banaanit. Lunch: Kurpitsansiemenöljy, Cashewpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Forssan Perunasalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Dinner: Gefilus Piimä 1%, Hunaja, Gelatelli Jäätelö . Snacks/Other: Saarioinen Riisipuuro, Omenat, Appelsiinit. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|