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Mahlzeit 😉
dar ist dann wohl ein Weihnachtsgeschenk 🙈Ich sehe das sehr entspannt, hätte schlimmer kommen können. Bei all dem Stress auf den Arbeit bin ich froh, dass ich nicht wieder zum Schokosauger mutiere. Heute letzter Tag und dann ab in ein verlängertes Wochenende 😉 Ich hoffe es geht Euch gut?💚🍀💚wenn ja , achtet gut auf Euch und allen Kranken wünsche ich gute Besserung 🍀
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134.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
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1367 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 89.86g | Carb: 145.89g.
Breakfast: Alnatura Bio Sojaflocken, Heidelbeeren, Banane, Mandarine, Äpfel, Ananas. Lunch: Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Haferflocken-Schoko-Pancakes. more...
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gaining 2.6 lb a week
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