Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
192.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2021:
|
2379 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 98.05g | Carb: 242.36g.
Breakfast: 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, ししとう, 目玉焼き 調理油なし, フジパン 本仕込食パン5枚スライス, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: オーマイ パスタ, マルハニチロ食品 リサーラソーセージ. Dinner: 雑炊, しゃぶしゃぶ, 焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|