Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
109.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 112.06g | Carb: 152.40g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зерница Сушки Челночок, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Брест Литовск Сыр, Коньяк, Добрый Сок Виноградный. Snacks/Other: Soko Grande Сок Манго, Myprotein Impact Whey Protein Banoffee Flavour, Белый Город Молоко 2,5%, Be First Omega 3-6-9, Be First 4 Joints. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|