And _ Podkatin's Journal, 28 December 2021

And _ Podkatin's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Ещё лучше!
Худеем к новому году, а потом нажираем обратно, как все мы любим ☺️🤭😋

85.5 lb Lost so far: 35.7 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 December 2021:

737 kcal

Fat: 20.99g | Prot: 58.14g | Carb: 79.36g. Breakfast: Лимон, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Русский аппетит Горчица Столовая, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Капуста, Мандарины, Красная Цена Зеленый Горошек, Курица Вареная. more...

943 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...

losing 6.2 lb a week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

And _ Podkatin's weight history

view complete history

And _ Podkatin's Journal, 28 December 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

And _ Podkatin's weight history