Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 79.70g | Carb: 66.12g.
Breakfast: Базилик, Salprone Кейл Капуста. Lunch: Iberica Каперсы Gourmet , Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Ipeiros Фета 23%, Xenia Оливки Резанные, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Табрис Фарш Свиной, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Картошка, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Snacks/Other: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|