Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
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135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
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2625 kcal
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Fat: 119.61g | Prot: 88.49g | Carb: 298.82g.
Breakfast: Caco. Lunch: Provolone, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Suinelli Carne Macinata Mista, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Risotto alle Zucchine, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Crocchette di Patate, Polpette Fritte, Fettina Impanata. Snacks/Other: Tre Marie Panettone, Caramella Dura, Torta Paesana, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. more...
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steady weight
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