Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 149.14g | Prot: 109.11g | Carb: 19.75g.
Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Пятерочка Огурец Свежий, Окей Перец Желтый, Эколь Баранина Халяль. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Бекон Свиной, Дары Природы Орехи. Snacks/Other: Green&Black Темный Шоколад 85%, Alesto Фундук, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|