Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 118.95g | Prot: 74.09g | Carb: 68.72g.
Lunch: Xaralambidis Анари 12%, Milbona Сливки 30%, Berry Mix Лесные Ягоды, Sanvic Псиллиум Порошок, Arla Мягкий Крем Сыр, Яйцо. Dinner: Emela Бочковые Огурцы, Красный Лук, Lackmann Капуста Малосольная Хрустящая, Amberfish Шпроты, Яйцо, Сырный кекс с оливками. Snacks/Other: M&S Шоколад 85%, Alesto Фундук, Twix Twix, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|