Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 77.26g | Carb: 253.20g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Оладьи из Кабачков, Оладьи из Тыквы, Брест-Литовск Сметана 15%, Тушенка, Жареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Сельдь Соленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Лук, Морковь, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кукурузная Каша на Молоке, Кукурузная Каша. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Зеленый Чай, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Тимоша Козинак Подсолнечный, Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|