Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 104.78g | Carb: 71.04g.
Lunch: Кузина Брауни с Шоколадом, Якитория Крем-Брюле, Карусель Овощи Сотэ, Эколь Баранина Халяль. Dinner: Перекресток Креветки Отварные, Окское Яйцо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, 4 Сезона Брокколи Капуста, Ясные Зори Ребрышки Свиные, Twix Twix, Nestle Kit Kat Mini. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Charalambidis Сыр Гауда, Lurpak Spreadable, Сырный кекс с оливками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|