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Mahlzeit Ihr Lieben 🎄ich habe momentan wenig Zeit und bin daher hier selten unterwegs...habe Euch aber nicht vergessen und meine Ziele natürlich auch nicht🤓Ich wünsche Euch einen schönen Fastfreitag und bleibt gesund 💚 LG😉
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133.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
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1996 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 83.05g | Carb: 288.24g.
Breakfast: Äpfel, Banane, DM Bio Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Ananas. Dinner: Bruschetta, Hallo Pizza Pizza Hawaii, Pizza Margherita. Snacks/Other: Quarkbällchen. more...
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gaining 0.4 lb a week
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