Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
203.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 80.51g | Carb: 202.86g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Greippi, Banaanit, Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Valio Polar 15%, Oululainen Jälkiuunipala, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Dinner: Flora Kevyt Levite, Vaasan Kauraleipä, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Cashewpähkinät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Greippi, Banaanit, Oululainen Hapankorppu, Kinkkuleikkeet, Valio Oltermanni, Flora Kevyt Levite, Sämpylä, Kokkikartano Kebab Riisillä, Maitokahvi. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|