|
Как я и говорила, вес сейчас будет подниматься, но ничего, так и надо)
P.s. На этих выходных поеду к папе, а на следующей неделе хочу купить наггетсы и тортик...если сделаю это, то выложу сюда фотки :))
|
84.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 30.98g | Carb: 172.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nordic Овсяная Каша, Чай с Лимоном. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Dinner: Макфа Макароны Ракушки, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Красная Цена Хрен Столовый, Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Мандарины, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1148 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 3 hours and 25 minutes, Desk Work - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|