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adaptación, retención, adaptación
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135.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
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1736 kcal
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Fat: 66.07g | Prot: 103.23g | Carb: 174.75g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Pechuga de Pollo. Dinner: Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 72%, Haribo Gominolas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas. more...
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losing 10.8 lb a week
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