|
aneh banget, minggu pagi bb 53,06 kg, pagi ini naik jadi 53,35 kg. Naik 0,3kg hehe, padahal makan kayak biasanya dan udh 2 minggu ga olahraga karena males. Skrng udh Desember, harus semangat, target sebelum ganti tahun bb udh 50kg, kalo belum sampe, ya gpp, tetep semangat wkwkwk
|
117.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
gaining 1.5 lb a week
|