|
Вчера был суетной день и поела на 750 ккал. В итоге -500г🥴
|
84.2 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
1023 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 35.86g | Carb: 170.50g.
Breakfast: Мандарины, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Мандарины, Чай с Лимоном, Соленья Варенья Зелёный Горошек, Develey Соус Тар-Тар, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. Dinner: Красная Цена Зеленый Горошек, Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Сыр Фета, Чай с Лимоном, Лук, Дружба Сыр Плавленый, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Мистраль Ядрица Гречневая. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
|
987 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Шоппинг(40) - 1 hour, Reading - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|