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09:30 (al levantarme) 91,2kg - 10:10 (post pis & ducha) 90,8kg - 23:10hs (al acostarme) 92,6kg
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200.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2021:
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1808 kcal
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Fat: 70.67g | Prot: 68.70g | Carb: 236.00g.
Breakfast: Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Té (Infusión), Palta. Lunch: Calabaza Cocinada, Merluza, Brócoli, Zanahoria, Boniato, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Banana, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. Snacks/Other: Té (Infusión), Zumo de Limón. more...
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losing 12.3 lb a week
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