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09:30hs 92,2kg - 10:20hs (post pis & ducha) 91,6kg - 23:35hs 93,1kg - 02:22hs 92,2kg
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201.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2021:
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1635 kcal
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Fat: 66.27g | Prot: 46.16g | Carb: 220.87g.
Breakfast: Palta, Banana, Té (Infusión), RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Zumo de Limón. Lunch: MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Espinacas, Pata Muslo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas , RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, La Serenisima Casancrem Light, Té (Infusión). more...
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gaining 9.3 lb a week
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