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09:30 91,3kg - 09:50 (post pis & ducha) 91kg - 22:30hs 93,4kg - 23:55hs 93kg
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200.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
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2195 kcal
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Fat: 83.84g | Prot: 67.85g | Carb: 311.19g.
Breakfast: Zumo de Limón, RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Té (Infusión), La Serenisima Casancrem Light. Lunch: Coliflor, Boniato, Langostinos, Calabaza, Melón, Zanahoria, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Té (Infusión), Miel, Zumo de Limón. more...
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losing 4.6 lb a week
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