|
우와..그 놈의 야식좀 한번 먹었다고 이렇게 찌다니 ㅠ ㅠ 허무하다!! 다시 시작 ㅠ ㅠ
|
141.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 42.50g | Carb: 94.23g.
Breakfast: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 샘표 양조간장, 들기름, 현미밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 들기름, 밥, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 액티비아 액티비아 업 복숭아, 푸르밀 비피더스 사과. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
 Comments
23 Nov 21 by member: 포켓키친
|
나트륨 때문에 수분이 찐거니 다시 클린 하면 빠지실 거에요^^ 홧팅!!
23 Nov 21 by member: kyy8128
|
kyy님 감사합니다 ㅠ ㅠ 진짜 클민식단해야겠어요
포켓님 응원 감사합니다 ㅠ ㅠ
23 Nov 21 by member: 55로가자
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55로가자's weight history
|