Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 87.82g | Carb: 51.50g.
Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Окей Перец Красный, Пятерочка Огурец Свежий, Табрис Фарш Свиной. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Свой Урожай Малина, Свинина с болгарским перцем и цукини. Snacks/Other: Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lindt Горький Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|