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Guten Morgen 😉
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞
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138.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
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1274 kcal
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Fat: 45.13g | Prot: 52.66g | Carb: 165.47g.
Breakfast: Käse, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alnatura Sojaflocken Bio, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Dinner: Gekochtes Sauerkraut, Süßkartoffel, Gut Drei Eichen Eisbeinfleisch in Aspik ohne Speck & Schwarte . Snacks/Other: Hammermühle Tassenküchlein Schoko, Zimbo Thüringer Leberkäse. more...
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steady weight
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