Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 78.79g | Carb: 263.19g.
Breakfast: Сахар, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Мистраль Горох Желтый Колотый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рис Вареный. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Жареное Яйцо. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Banoffee Flavour, Банан. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|