Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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145.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
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1303 kcal
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Fat: 94.07g | Prot: 79.11g | Carb: 29.39g.
Breakfast: Mercadona Cacao Puro , Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Queso para Untar, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Hacendado Leche de Soja sin Azúcar , García Baquero Queso Tierno, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, La Selva Bacon. Dinner: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Soja sin Azúcar , Aceite de Oliva, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Milbona Queso Griego, Jamón de Pavo. Snacks/Other: Wasa Pan , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Fin Carré Chocolate con Leche 0%, Entrepinares Queso Tierno . more...
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gaining 0.1 lb a week
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