|
Стоит. Надеюсь, не надолго
|
84.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 84.98g | Carb: 91.57g.
Breakfast: Морковь, Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Ашан Макароны Бантики. Snacks/Other: Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1231 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Studying - 4 hours and 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|