|
86/67:86,5
85,5/49,5
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 134.53g | Carb: 320.32g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Мёд, Ирмень Молоко 3,2%, Националь Пшено, Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Говядина Тушеная. Dinner: Голден Яблоко , Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|