Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2014
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2014:
|
3569 kcal
|
Fat: 167.62g | Prot: 143.00g | Carb: 326.29g.
Breakfast: Черемушки Штрудель с Творожной Начинкой, Простые Сдобы. Lunch: Шашлык из Свинины, Золотой Стандарт Московское Эскимо, Сушки, Наливки или Ликер, Белая Дача Бодрящая Редиска, Смак Сдоба с Изюмом и Корицей, Хлеб Черный. Dinner: Пирожок с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Обычные Блины, President Брынза, Котлета Свиная, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). more...
|
|
2982 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 11 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|