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Guten Morgen 😉
Heute ist schon wieder Mittwoch und das Wochenende ist in Sicht😄
Also geht gut gelaunt in den Tag, LG🌞
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135.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
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1083 kcal
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Fat: 23.98g | Prot: 46.61g | Carb: 177.20g.
Breakfast: Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sojaflocken, Pink Lady Äpfel, Kaki, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Hirse Flocken. Dinner: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Süßkartoffel, Möhren. more...
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losing 5.4 lb a week
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