Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
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2215 kcal
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Fat: 97.29g | Prot: 125.77g | Carb: 147.36g.
Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete. Lunch: Hacendado Tarta Tres Chocolates, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pechuga de Pollo sin Piel, Thermomix Pisto, Alhambra Cerveza. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Vega e Hijos Queso Fresco, Hacendado Brócoli para Vapor. Snacks/Other: Café con Leche, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Café con Leche. more...
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gaining 7.7 lb a week
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