Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 93.75g | Carb: 125.23g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Гречка в Пакетиках , Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Котлеты. Dinner: Макфа Гречка в Пакетиках , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (без Кожуры), Котлеты. Snacks/Other: Печенье Примабар, Steel Power 100% Whey Isolate, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|