|
Demi anakku sayang, akun fatsecret, aku pakai buat tracking anakku diet dan lihat progress dietnya...Jadi, anakku diet emang mamahnya yang atur makan semuanya...Syukur Alhamdulillah, anaknya nurut...Semoga bisa mencapai goal yang diinginkan...
Semangatttt...💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
212.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 158.29g | Carb: 219.16g.
Breakfast: Buncis, Bertolli Classico Olive Oil, Telur, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih. Snacks/Other: Indomaret Kacang Asin Panggang, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Alpukat. more...
|
losing 2.9 lb a week
|