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Guten Morgen 😉
so nun arbeite ich das Plus von einem Tag mal wieder in 2 Wochen ab😄
Das macht aber nichts, bin zZ auch echt im Stress und emotional auch nicht so optimal drauf und das grässliche Wetter🙄 ist auch keine Hilfe.
Hilft nüscht, machen wir das Beste draus ❗🌞
Also habt einen schönen Tag 💚
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138.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
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1880 kcal
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Fat: 70.94g | Prot: 87.99g | Carb: 223.19g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Birnen, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Mandarine, Pflaumen, Banane. Lunch: Gut & Günstig Napoli, Dulano Truthanfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Hummus, Gutes Land Gouda. Snacks/Other: Hammermühle Tassenküchlein Schoko, Roggenbrot, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Walnusskerne, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. more...
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losing 3.1 lb a week
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