Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 56.10g | Carb: 163.62g.
Lunch: Сладкая Сказка Арахис в Глазури, Европа Цукаты, Яйцо, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Dinner: Оладьи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Оладьи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|