Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
192.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 30.43g | Carb: 171.26g.
Breakfast: キューピー タルタルソース, 平和堂 肉コロッケ, カキフライ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯. Lunch: ゆで卵, ご飯, CO-OP ビーフカレー. Snacks/Other: ファミリーマート バタービスケットサンド ショコラ. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|