Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 119.05g | Prot: 107.90g | Carb: 40.72g.
Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окское Яйцо, ВкусВилл Цуккини, Ашан Шампиньоны, Ашан Свинина, Каждый День Брюссельская Капуста , ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Alesto Микс Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. Dinner: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (без Кожуры), Arla Мягкий Крем Сыр, Станем Друзьями Авокадо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Кето блины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|