Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 103.75g | Carb: 108.64g.
Breakfast: Steel Power 100% Whey Isolate, Кофе с Молоком, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Куриное Филе, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Prime Kraft Печенье Primebar Клубника, Ваниль и Миндаль в Йогуртовой Глазури, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|