|
83,5/68/87
86,5/51
|
115.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 127.64g | Carb: 267.39g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Мёд, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Говядина с Овощами, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|