Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 121.95g | Prot: 113.04g | Carb: 23.74g.
Lunch: Tesco Тёмный Шоколад 85%, Яйцо, Valio Сыр Regato, President Сливочное Масло 82%, Amazing Island Сельдь в Масле, Lackmann Бочковые Огурцы Тёща, Кето хлеб из льняной муки. Dinner: Окей Перец Желтый , Campagna Вяленые Томаты, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Перекресток Брокколи, Amazing Island Лосось Слабосолёный, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Лента Лосось. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Кето мраморный пирог. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|