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Los primeros son fáciles y rápido...pero estoy en camino 💪💪
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190.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
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1111 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 67.29g | Carb: 99.15g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pan Masa Madre, HiperDino Pan de Molde Blanco sin Corteza, Campofrío Jamón Cocido, Hacendado Mozzarella Lonchas. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Maxi Burger Queso, ElPozo Hamburguesa Cerdo Ibérico. Dinner: Cebollas Rojas, Tomate Kumato, Carrefour Filetes de Caballa del Sur. Snacks/Other: Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Jamón Cocido Extra. more...
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losing 13.9 lb a week
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