Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
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1614 kcal
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Fat: 29.90g | Prot: 121.69g | Carb: 205.47g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Snacks/Other: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. more...
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gaining 3.9 lb a week
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