Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
86.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
691 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 20.10g | Carb: 106.77g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Янтарь Сыр Плавленый. Dinner: Rio D'oro Мороженое Рожок, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Русское Поле Гречка, Папа Может Сосиски Сочные, Лук, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовая Палочка. more...
|
|
1179 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|