|
Наконец-то!! Вес повысился!!Выходные у папы не прошли зря!
Пью много воды, разгоняю метаболизм. Может и вода задержалась, но всё равно, главное привес :) (хотя я вчера на 500 ккал только наела, потому что не была голодной)
|
86.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2021:
|
680 kcal
|
Fat: 13.76g | Prot: 22.19g | Carb: 119.76g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Цезарь Блинчики с Творогом, Солнечный Остров Кисель Вишня. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лента Яблоко, Биомакс Кефирный 1%. Dinner: Моя Цена Крабовые Палочки, Желтый Сладкий Перец, Солнечный Остров Кисель Вишня, Умный Выбор Крупа Гречневая, Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
950 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|