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Das Gewicht ist wie die Börse, einmal rauf und wieder runter😉
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161.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2021:
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1531 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 41.04g | Carb: 212.98g.
Breakfast: Mandarine, Apfel, Penny To Go Wrap Falafel Hummus, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Fladenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Other: Sweetland Sahne Karamellen, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Ritter Sport Mini Joghurt. more...
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1812 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 5 minutes, Sleeping - 4 hours and 55 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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