Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 44.61g | Carb: 182.87g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Сметана , Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Данон Йогурт с Персиком и Грушей. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Милка Шоколад с Печеньем , Шарлиз Пастила Клюквенная, Ого Отруби Ржаные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|