|
Спасибо, что не +1кг... но я еду к папе, поэтому точно наберу 😀
|
85.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
800 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 25.33g | Carb: 117.18g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лента Яблоко, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Янтарь Сыр Плавленый, Моя Цена Корж Вафельный Сказка, Рузское Молоко Биойогурт, Жокей Кофе. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Лосево Тушенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
1218 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|