|
7.5 viikkoa leikkauksesta ja tein eilen 7. penkkitreenin sarjapaino oli 55kg joka on noin 61% tavoitteesta. (Päässä laskin ihan itte)
Varmasti aika lailla samanlainen teksti, kun viimeksi, mutta kohta tulee taas väliä varmaan.
|
222.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 4.6 lb a week
|